新人スタッフFです。今回は「変化を求めたいなら（田中みな実）」のテーマでお話しします。

田中みな実さんを好きな男性は多いのではないでしょうか。

誰がなんと言おうが、私は大好きです！！

テレビ番組の演出で、本来の自分ではないキャラづくりに悩んだ頃があると聞いていますが、お嬢様で、実際の彼女は、テレビで見る以上に知的美人でかなり素敵な方だとのこと。

その田中みな実さんが、変化を求めている女性に贈るメッセージです！

「私、凄くお勧めなのがジム、トレーニング。トレーニングするって、絶対変わるの。１００％、１００人やったら１００人変わるんですよ。変わらない人は一人もいないの。だって、身体動かせば筋肉って絶対付くから、怠けて何となくじゃだめですよ。死ぬ気になってトレーニングを3ヶ月やってみてください。絶対に何らかしらの変化が訪れる。そうすると、何となくくびれてきたとか、身体のラインが綺麗になったことで、洋服が変わる、洋服が変わることでメイクが変わる、メイクが変わると髪型が変わる。どんどんどんどん変わっていって、何か気づいたら凄い自分に自信が持ててるとなっていると思う。」

この言葉、間違いないと思います！

確かに、周囲でも素敵な女性はジムに通っている確率が極めて高い。

ホットヨガに通っている女性も多いが、ホットヨガは発汗やストレッチが主で、筋肉をつけるものではない（私、前やってました）。

やはり、変化するためには、田中さんの言うように、ジムでのトレーニングが必要なのだ。

運動前・運動中・運動後と適したタイミングで、BCAAやスポーツドリンク、プロテインなどを飲み筋肉をつけるのだ。

「ふるーる公式ＬＩＮＥ」↑ご登録下さい！